Meer over hardlopen
Beginnen met hardlopen lijkt zo simpel. Gewoon een paar minuutjes gaan lopen en als je moe wordt ga je wandelen. Na een minuut of zo ga je dan weer lopen tot je niet meer kunt. Die methode werkt prima en een enkeling met fors doorzettingsvermogen komt ermee weg.
Laatste nieuws
aug 27, 2010
In de tweede week van september starten we met cursussen voor de echte beginners in Amersfoort, het Gooi, Utrecht, Almere, Amstelveen, Haarlem en 6 Amsterdamse parken (Langs de Amstel, IJburg, Vondelpark, Flevopark, Sloterplas en Westerpark).
Nieuwsbrief
Altijd op de hoogte van het laatste nieuws?
Meld je aan
