Trainingen
Een cursusbijeenkomst in de avond start rond 19.30 uur en duurt tot ca. 22.00 uur
Op zaterdag is het van 9.30 uur tot 12.00 uur
De bijeenkomst bestaat uit:
* Theorie
* Warming Up
* Oefeningen
* Basistraining
* Cool Down (meestal binnen)
* Thee en koekjes
Ongekende fitheid
Onze professionele trainers en begeleiders helpen je op weg naar een ongekende fitheid. Veel aandacht aan ontspanning, spieropbouw, ademhaling en blessurevrij lopen. De groepen vormen binnen enkele weken een hecht netwerk in de buurt
Iedere training is een feestje
We doen ons best van iedere training een feestje te maken, steeds anders, vaak verrassend. Dat helpt je gemotiveerd te blijven. Interessante wetenswaardigheden en nuttige informatie over lijf en leden. Alles wat je als loper wilt en moet weten, dat vormt het theoretisch deel van de cursus. Dan lekker bijna anderhalf uur naar buiten. Na afloop bijkomen en napraten met onbeperkt thee en (bitter)koekjes maakt het helemaal af. Na de training krijg je een weekschema over de mail gestuurd, met daarbij een samenvatting van de les. Je kunt de cursus gebruiken om af te vallen; hiervoor krijg je extra tips als je dat wilt.
Laatste nieuws
Nieuwsbrief
Altijd op de hoogte van het laatste nieuws?
Meld je aan
